Cimnastik yaş grubu seçimi, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişim düzeylerine göre yapılır. Küçük yaşlarda (4-6 yaş) temel denge, esneklik ve koordinasyon çalışmalarıyla başlanırken; yaş ilerledikçe güç, teknik ve disiplin gerektiren hareketlere geçilir. Böylece çocuklar, yaşlarına uygun şekilde güvenli ve verimli bir şekilde gelişim gösterirler.
